怀孕期间嗑适量瓜子对胎儿发育有益处

发布者: 时间:2022-01-13 21:05:42

怀孕时期的饮食不仅对于孩子的成长十分重要,并且对于孕妇本身的营养均衡同样很关键,所以在怀孕期间,孕妇在选择食物上面试至关重要的,作为坚果中一种,瓜子对于孕妇的好处还是颇多的。

瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富,其中含有的某种油脂,对皮肤、眼睛、大脑都有好处;西瓜子能健胃、利肺、润肠;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。

具体情况还要根据孕妇的个人身体情况酌情考虑,若是糖尿病患者或高血压患者,希望您适当的减少嗑瓜子的量,在选择的时候尽量挑选一些原味无添加的瓜子,并且选择一些标明正规厂家的产品。

 

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