秋季皮肤干燥要常吃葵花子

发布者: 时间:2020-09-19 23:00:50

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象,秋季皮肤干燥多见于干性肤质者和护理不周的老年人,病因多为皮肤油脂缺乏和保水不足引起。适当的吃葵花子有助于改善冬季皮肤干燥的情况。

冬季皮肤干燥要常吃葵花子

北京大学皮肤科医师刘主任讲:皮肤干燥其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。随着年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳等都是导致皮肤干燥的重要原因。合理调节饮食结构,坚持多喝水可以改善皮肤干燥的情况。刘主任指出,食用葵花子有一定的辅助作用,因为葵花子中含有不饱和脂肪酸、维生素A、B、E和矿物质,以及一系列的抗氧化剂。这些成分都能滋润你的肌肤,增加弹性,帮助细胞再生。冬季气候干燥,多食用些葵花子能起到很好的护肤作用三胖蛋原味瓜子
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