食用葵花子能减缓人的焦虑情绪

发布者: 时间:2020-03-10 19:37:08

2020年伊始,因为一场疫情我们不得不隔离在家,不能聚会不能工作甚至不能出门,长时间之下大家内心多少会有一些焦虑和无助,近年来的调查发现患精神疾病的人数已超过心血管病,跃居我国疾病患者的首位,约占20%,但是经常食用葵花子能有效的减缓人的焦虑情绪。

复旦大学心理学系教授张学新指出:焦虑情绪主要表现为心神不定、恐惧不安,但是长时间的焦虑情绪可能导致血糖升高。而葵花子中所含的镁有益保持良好心情。吃1/4杯(1杯为8盎司,约237毫升)葵花籽不仅可获得日推荐量1/3的镁,而且可获得6克蛋白质、4克纤维素,如果感觉很焦急时,花五分钟时间嗑一把瓜子,焦虑情绪能得到很大的缓解。

拥有一个健康的体魄,心里充满阳光才能更好的工作和生活,更多的时候,只要我们内心足够强大,才能战胜各种难关。三胖蛋食品有限公司立足葵花之乡为每一位消费者提供最正宗的原味瓜子,不仅保证品质和口感,也为每一位顾客的健康着想。

4000-181-333

微信服务号